FIT IN 28 TAGEN [KURS & BUCH]

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Genre: eLearning | MP4 | Video: h264, 1280x720 | Audio: aac, 44100 Hz
Language: German | Size: 8.22 GB | Duration: 7 hoursWhat you'll learn
Fit werden und bleiben
mit Workouts für den ganzen Körper und ohne Geräte
verschiedene Workouts-Konzepte und Ideen für jedes Level
Praxis-Wissen für eine fitnessoptimierte bzw. angepasste Ernährung
Workouts zum Mitmachen per Video und Workouts zum Ausdrucken im Buch
inklusive des PDFs des Buches "FIT IN 28 TAGEN"
Requirements
Jeder ist im Kurs willkommen.
Ich zeige dir auch wie du Übungen auf dein Level anpassen kannst.
Description
Du möchtest flexibel Sport machen, dort wo du gerade bist?
Du willst fit werden und endlich richtig durchstarten?
Oder suchst du eine neue Herausforderung, eine Challenge, die du meistern kannst?
FIT IN 28 TAGEN IST EIN BUCH FÜR MACHERINNEN UND MACHER!
Es wird nicht lange gefackelt, sondern trainiert!
FÜR WEN IST FIT IN 28 TAGEN?
➜ für Fitness-Anfänger als auch für Fortgeschrittene geeignet
➜ für alle, die fit werden möchten oder ihre gewohnten Routinen durchbrechen wollen
➜ für Menschen, die Wert auf Fitness für den ganzen Körper legen
FIT IN 28 TAGEN AUF EINEN BLICK
➜ Kombination aus praktisch orientiertem Fachwissen, Workout-Buch und Motivationsbuch
➜ 16 Workouts mit dem eigenen Körpergewicht
➜ jedes Workout dauert zwischen 20 und 45 Minuten
➜ 4 Bonus-Workouts für Zwischendurch
➜ mit Warm-Up und Cool-Down-Routinen
➜ inkl. Videos zu jeder Übung mit verschiedenen Levels zum Nachschlagen
➜ viele Motivationen und Coaching-Fragen für langfristigen Erfolg
➜ mit einfachem Clean Eating-Ernährungsbaukasten, der sich an den individuellen Bedarf anpassen lässt
➜ weitere Erfolgsimpulse von 5 Experten
➜ mit Zielplanung und Wochenrückblicken
EINZIGARTIG!
Zu jedem Workout gibt es eine Einleitung, die dir entweder erklärt,
warum das bevorstehende Training wichtig ist oder dich motiviert.
Außerdem warten Coaching-Fragen auf dich.
Wer sich die Zeit nimmt, die Fragen zu beantworten, hebt seine Motivation,
sein Wissen und die Umsetzung auf's nächste Level!
Müssen die Workouts in 28 Tagen gemacht werden?
NEIN! Die Workouts lassen sich zwar als Challenge absolvieren,
aber auch einzeln als Inspiration für dein Training nutzen, dann, wann du willst.
>>> Das hier ist die Kombination aus ONLINE-KURS & PDF-BUCH
Who this course is for:
Alle Menschen, die sich fit halten oder fit werden wollen.

Download link :
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